Kurser i foråret

Cirkeltræning i vinterhalvåret  kl 17:30

Fællestræning i sommerhalvåret kl 17:30 (Fællestræning består primært af intervaltræning samt teknik og “hænge” på andre kajakker mm)

Seniorforeningen SOK mødes til fælles formiddagsroning med efterfølgende frokost. Mødetid kl. 9.30.

Kurser i foråret

Frironing i perioden efter kurserne, som oftest ligger sen eftermiddag /aften – kontakt din instruktør for nærmere tidspunkt

HIT (Havkajak Interval Træning) er efterårs/vinterroning. “Kajak uden snak & snak uden kajak” – alle er velkomne (også roere i turkajak) til interval roning og efterfølgende hygge i klubben

Fællesroning (tidspunkt opslås i klubben eller klubbens Facebookgruppe – se nærmere her)

Handicaproning fra maj til september kl 18:30.

Klubaften med fællesspisning. 

Kurser i foråret
Tempotræning (aften)

Frironing / Hyggeroning  – kontakt din instruktør for nærmere tidspunkt/ opslag på FB.

Cirkeltræning i vinterhalvåret (tidspunkt opslås i klubben klubbens Facebookgruppe – se nærmere her)

Lørdagsroning året rundt –  på vandet kl 9:00

Søndagsroning efter aftale